Fastenkurse

Fasten auf dem Berghof

Um Ihnen das genau zu Ihnen passende Fastenerlebnis bieten zu können, bieten die verschiedensten Fastenleiter Kurse auf dem Berghof an. Der Berghof steht während des Kurses als Übernachtungsmöglichkeit zur Verfügung.
(Hinweis für Fastenteilnehmer: für Fastenkurse wird das Haus komplett reserviert. Übernachtungen deshalb bitte per Mail anfragen, weil die Fastenzeiträume im Buchungsformular gesperrt werden, damit keine externen Buchungen möglich sind.)
Die Kursleitung inklusive des Anmeldevorgangs und weitere Infos übernehmen die jeweiligen Fastenleiter.

Zuerst wird nur der Mangel gefühlt;
dann verschwindet das Verlangen nach Nahrung...
Zugleich geht beim Fasten etwas Innerliches vor sich.
Der Körper wird gleichsam aufgelockert. Der Geist wird freier.
Alles löst sich, wird leichter, Last und Hemmung der Schwere werden weniger empfunden.
Die Grenzen der Wirklichkeit kommen in Bewegung;
der Raum des Möglichen wird weiter...
Der Geist wird fühliger. Das Gewissen wird hellsichtiger, feiner und mächtiger.
Das Gefühl für geistige Entscheidungen wächst...

Romano Guardini

FASTEN-WANDER-WOCHE

Fasten nach der Buchinger Methode und Wandern im thüringischen Vogtland bietet die perfekte Kombination um Körper, Geist und Seele in kürzester Zeit wieder in Einklang zu bringen. Mit dem freiwilligen und selbstbestimmten Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine bestimmte Zeit aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte, bekommen neue Impulse für Ihr Leben und tanken Ihre Energiespeicher wieder auf.

Die täglichen Aktivitäten sowie die ruhige und idyllische Lage des Berghofs sorgen zusätzlich für eine Auszeit aus dem stressigen Alltag.

Egal ob beim Frühsport, den Wanderungen oder in den Austauschrunden zu fastenunterstützenden Maßnahmen... es erwarten Sie informative und erlebnisreiche Tage.

FASTEN & YOGA

Wir praktizieren Kundalini-Yoga für Jeden, auch für Neueinsteiger.
Die Übungen unterstützen die Reinigung bis in tiefe Gewebeschichten, bringen unsere Gedanken zur Ruhe, helfen uns zur Mitte zu führen und verbinden uns über den Atem mit unserem Wesenskern.
Wir bewegen uns in der Natur und lernen die noch sehr ursprüngliche, ländliche Umgebung kennen, üben auf ruhigen Wald- und Feldwegen meditatives Gehen aus der Tradition des Kundalini-Yoga.
Es gibt Zeit für Ruhe und Entspannung, einen unterstützenden Leberwickel in der Mittagsruhe und Möglichkeit zur Meditation auch in der Natur. Die Fastenbrühe, gekocht aus erstklassigen Zutaten, Säfte und spezielle Kräutertees werden gemeinsam in schöner Atmosphäre genossen und es ist genug Zeit zu Austausch und Gespräch. Ein individuelles, ausführliches Lebensstilcoaching ist auf Wunsch ebenfalls möglich.

BASISCHE WOCHE

Die Basische Woche eignet sich gut für jemanden, der gern, ob aus gesundheitlichen Gründen oder prinzipiell, seine Ernährungsgewohnheiten umstellen will. Der Kurs vermittelt einerseits das, was man über basische Ernährung wissen sollte, gibt einen Einblick ins basische Kochen und ist gleichzeitig der Einstieg in eine veränderte Ernährungsweise.
Dadurch ist dieser Kurs ggf. sogar für diejenigen geeignet, denen eine reine Fastenwoche mit wenig/keinem Essen noch nicht machbar erscheint und kombiniert hier sinnvoll gesundes Essen, Kochen, Entspannung, Entgiftung und Ernährungsumstellung.

DINKELFASTEN

Beim Dinkelfasten nach Hildegard von Bingen handelt es sich um eine sanfte Form des Fastens, das besonders schonend und somit empfehlenswert für Einsteiger ist. Es wird nicht gänzlich auf Nahrung verzichtet. Hildegard von Bingen empfiehlt wärmende Suppen aus Dinkel und basischem Gemüse. Die Ausleitung von Giftstoffen und Schlacken wird durch spezielle Kräuterrezepturen unterstützt.

Für gute Laune sorgt ein abwechslungsreiches Tagesprogramm mit morgendlichen Dehnungen an frischer Luft und täglichen Wanderungen, bei denen Wild- und Heilkräuter am Wegesrand zu entdecken sind. Entspannen Sie bei ausleitenden Fußbädern und wohltuenden Massagen.

Tun Sie sich etwas Gutes. Genießen Sie die Zeit für Ruhe und Stille, denn durch bewussten Verzicht entstehen persönliche Freiräume.

Berghof Weckersdorf... Urlaub im Glück

Fasten auf dem Berghof

Übernachtung für Fastenkursteilnehmer auf dem Berghof